ATELIER SELF - LOVE

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2h avec Julia pour cultiver ta lumière intérieure et t'accueillir pleinement à l'entrée de l'été.

Avec les premières grandes journées qui s'installent, quelque chose en nous se réveille. Un regain d'énergie naturel, une envie d'être pleinement là. C'est exactement ce moment que cet atelier vient honorer : profiter de l'élan estival tout en s'enveloppant de douceur et de bienveillance envers soi.

Une invitation à rayonner, de l'intérieur comme de l'extérieur.

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DÉROULÉ DE L'ATELIER

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Yoga du visage

Une séquence de massages et d'exercices ciblés pour booster le collagène et l'élastine, retrouver l'éclat naturel de ta peau et raffermir l'ensemble du visage. Un rituel beauté 100 % naturel qui se lit sur ton visage.

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Vinyasa — pratique solaire

Un flow dynamique et fluide, inspiré de l'énergie du soleil. Les enchaînements t'invitent à te dépenser avec joie, libérer les tensions accumulées et éveiller la légèreté qui sommeille en toi.

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Bain sonore

Allongé·e, bercé·e par les vibrations des bols tibétains, laisse-toi glisser dans un état méditatif profond. Le cœur s'ouvre, le corps se pose. Un atterrissage en douceur pour terminer cet après-midi en plénitude.

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LES BIENFAITS

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• Tonification naturelle du visage et regain d'éclat cutané

• Libération des tensions physiques et émotionnelles

• Stimulation de la joie et de la vitalité intérieure

• Réduction du stress grâce aux vibrations sonores

• Reconnexion profonde à soi, au corps et au moment présent

• Sentiment de légèreté et de paix durable après la séance

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Accessible à tous les niveaux, cet atelier t'invite à poser un regard bienveillant sur toi-même et à repartir rayonnant·e, de l'intérieur comme de l'extérieur